KANSERLE MÜCADELEDE SPORUN ÖNEMİ

Sporun kansere etkisi? , spor yapan insanlarda kanser riski , kanserden korunma yöntemleri , kanserden nasıl korunurum? , sporun hayati faydaları

Rekreasyon, spor, fitness ve aktif yaşam belirli kanser türlerini engellemeye yardımcı olmaktadır.

Fiziksel aktivite ve kolon kanseri arasındaki ilişki ile ilgili yapılan 33 araştırmanın 25'ine göre, egzersiz yapan insanlar, hareketsiz olanlara göre daha az kolon kanseri riski taşımaktadırlar.

 Hareketli yaşam özellikle kolon, göğüs ve akciğer kanseri gibi bilinen kanserleri önlemeye yardımcı olmaktadır. 

Yetişkinlik döneminde fiziksel olarak daha aktif olanların, daha az aktif olanlara oranla, daha az göğüs kanseri riski taşıdığı bulunmuştur. 

1976'dan 2002'ye kadar 30-55 yaşları arasında 121,701 hemşire üzerinde yapılan araştırmaya göre, aktivitenin sürekliliği yoğunluğundan daha önemlidir.

 Düzenli egzersiz yapan ve hareketsiz olan 25,624 kadın üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, serbest zaman aktivitelerinin artması, göğüs kanseri riskinin azalmasıyla yakından ilgilidir. 

1994 yılında 40 yaş ve altı 545 kadın ile göğüs kanseri olmayan aynı yaş, ırk ve yöreden benzer 545 kadının karşılaştırıldığı bir araştırma; fiziksel aktiviteler için hiç zaman harcamayan kadınların, haftada 3,8 saat ve daha fazla egzersiz yapanlara göre, 2,4 kez göğüs kanseri taşıma riskiyle karşı karşıya olduklarını bulmuştur